产后怎样帮助子宫收缩？产后多久子宫不会下垂？通过以下所介绍的方法，就可以有效的促进女性在产后的子宫收缩，能够加快恢复速度，使子宫在最短的时间里恢复正常。

产后怎样帮助子宫收缩

产妇在分娩之后要重视子宫收缩的问题，因为这关系到子宫能否恢复到正常状态，比较好是采取一些促进子宫收缩的措施。

1、在分娩过后，产妇要保证充足的休息。身体过于疲劳的话。会影响到肌肉的收缩力度。虽然产后要照顾孩子，但也要保证有充足的休息时间，才能够让身体尽快的恢复。

2、产妇的子宫在生产后很可能会有残留物，这会对子宫收缩产生不良影响。而适当的活动可以帮助子宫将残留物随同恶露一起排出。所以产妇在生产过后也不要躺着不动，稍做一些活动是很有益处的。

3、产妇比较好是选择母乳喂养，婴儿对乳头的吮吸可以促进产妇的子宫收缩，加快子宫的恢复。此外，还可以通过热敷的方式来加快子宫的血液循环，以达到帮助子宫收缩的目的。

产后多久子宫不会下垂

妊娠晚期，尤其是胎儿期后，孕妇随时都有可能分娩，分娩时子宫会产生规律的子宫收缩。它是子宫的生理收缩和一个重要的临床特征。随着子宫的定期收缩，婴儿会慢慢地从廷孔分娩出来，但子宫收缩的过程是一个漫长的过程，从快3-10小时到慢20多小时不等。

收缩开始时并不规则，其强度相对较弱。随着劳动的不断进行，宫缩逐渐变得有规律，强度也增加，间隔也开始缩短。例如，间隔时间为3-5分钟，持续40-60秒。这些都是真正子宫收缩的症状。然而，假性宫缩在妊娠中期开始偶尔感到子宫收缩不明显，并且不会发生规律的连续子宫收缩。

子宫收缩是会有腹部发紧，下腹疼痛的感觉，在整个孕期都会出现，孕早期、孕中期出现的宫缩会不规则，没有规律性，是一种假性宫缩，而只有孕晚期的宫缩在发动间隔、规则性方面有自己的特点，是一种真性宫缩，它是生宝宝的必经过程。

许多母亲担心婴儿出生后子宫会下垂。事实上，人体的机制是婴儿出生后，子宫会自动收缩并恢复到怀孕前的大小。然而，母亲们仍然想更多地了解产后子宫。它是子宫的生理收缩和一个重要的临床特征。